Jakie zajęcia pilates są najlepsze?

Jakie zajęcia pilates są najlepsze?

Prawidłowa postawa jest kluczem do zdrowego kręgosłupa i zgrabnej sylwetki. Jednak siedzący tryb życia nie sprzyja osiągnięciu tego celu. Jak więc jednocześnie wzmocnić i wymodelować sylwetkę, nie obciążając swojego ciała? Odpowiedzią jest pilates. Zobacz, na czym polega pilates i jakie…

Read More